Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, mit Atem- und Körperarbeit deine innere Balance zu finden, deine Bedürfnisse zu erkennen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Kennst du vielleicht auch das Gefühl, dass das Leben nur so an dir vorbeizieht, während du (möglicherweise sogar krampfhaft) versuchst, allen beruflichen und privaten Anforderungen und Verpflichtungen gerecht zu werden?

Lange Zeit während meiner Tätigkeit in der Pflege und auch noch während meines Jobs in der Industrie fühlte ich mich genauso. Mein Alltag war ein ständiges Jonglieren zwischen Terminen, beruflichen und privaten Verpflichtungen, wodurch ich mehr und mehr meine persönlichen Bedürfnisse vernachlässigte. 

Mein Stresslevel? Häufig am Anschlag, auf jeden Fall permanent unter Strom.

Häufiger auftretende innere Unruhe, Unausgeglichenheit und Unzufriedenheit wurden mir besonders während der Corona-Pandemie bewusst – einer Zeit, in der die Welt um uns sich plötzlich in Zeitlupe drehte und uns zwang, innezuhalten.

Diese plötzliche Ruhe war für mich ein Auslöser, etwas genauer in mich selbst hineinzuschauen. Ich begann, mich intensiver mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung und mit mir selbst zu beschäftigen. Doch bald spürte ich: Nur am Mindset zu arbeiten, fühlte sich an, als würde ich nur an der Oberfläche kratzen. Nur in meinem Kopf nach Möglichkeiten und Lösungen zu suchen, fühlte sich an, als ob ich etwas vergessen hätte. Ich suchte nach einem Ansatz, der auch meinen Körper einbezieht. Denn was nützen all die positiven Gedanken, wenn der Körper trotzdem oder immer noch in Alarmbereitschaft ist oder einfach nicht mit dem Gehirn mitspielen will? Ich wollte tiefer gehen. 

Also absolvierte ich eine Ausbildung als Coach für Nervensystemregulation. Die positiven Veränderungen, die ich während der Ausbildungsmonate bei mir selbst festgestellt habe, sind für mich nach wie vor beeindruckend.

Besonders mächtig und kraftvoll fand ich die Arbeit mit dem Atem. Es ist erstaunlich welche Veränderungen wir schon nach kurzer Zeit erreichen können, wenn wir unseren Atem bewusst einsetzen. Deshalb habe ich mich entschlossen, meine Coaching-Ausbildung um den Schwerpunkt Breathwork zu erweitern.

Ich habe eine Leidenschaft dafür, Menschen zu begleiten. Dies habe ich schon vor vielen Jahren während meiner beruflichen Zeit im Krankenhaus begonnen. Auch in meinen Ausbildungen habe ich immer wieder gemerkt, wie sehr es mir am Herzen liegt, Menschen den individuellen Raum zu geben, den sie brauchen, um sich (wieder) ins Gleichgewicht bringen zu können.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben (manchmal) eine Spur zu chaotisch ist, du dir wünschst, (noch) besser mit turbulenten Situationen umzugehen oder du einfach lernen möchtest, wie du deinen Körper, deinen Geist und dein Nervensystem in Einklang bringen kannst, bin ich hier für dich.

Lass uns gemeinsam deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Balance finden!

Deine Kerstin